Sortida: 08:30h Piscines Municipals




dimarts, 10 de juliol de 2018


Aquest any sortida i arribada a La Sentiu de Sió (La Noguera)

AQUEST ANY NOVETATS IMPORTANTS:
  • Aquest any al moment de fer la INSCRIPCIÓ caldrà indicar quina RUTA és farà el dia de la MARXA, i indicar si es farà amb E-BIKE O BTT. Només puntuaran per la PONENT BIKE SERIES , la Marxa MITJANA i la LLARGA i els que la realitzin en BTT (el proper any mirarem de que puntuïn totes les Rutes i les E-bikes)
  • SENDERS  INÈDITS QUE US EM PREPARAT, AMB UNES VISTES ESPECTACULARS.

RUTES:

25Km (300m+)OPENAl km 8,5 de la Ruta, hi haurà una separació de la CURTA de les altres rutes, per estalviar-vos un sender més complicat, i  al cap de poc us tornarà a unir amb les altres rutes,I al km 15, hi haurà la separació definitiva que desviarà la ruta curta fins a META.Recorregut amb camins amples, alguns senders (molt ciclables),  i algun repetxonet de pujada que potser un farà posar el peu a terra. També alguna pujada per camí que cal anar fent i guardant una mica de forçes pel final.  Avituallament a BELLCAIRE D'URGELL pk .13,5.
GUARDEU FORCES PER LES RAMPES DE L'ÚLTIM KM!!!
Dificultat física i Tècnica: Baixa/Mitja

45Km (850m+)RALLYLa mateixa ruta que la LLARGA fins al pk.28, on hi haurà el desviament que separarà les  rutes RALLY/MARATHON. En aquest punt hi haurà un control de temps que caldrà arribar abans de 2hores si us heu apuntat a la MARATHON. La ruta LLARGA anirà a fer un bucle de 30km més. Recorregut trencacames, on hi haurà camins de puja i baixa, i un seguit i entrellaçat de senders i corriols que us divertiran al mateix temps que us faran patir. Algunes rampes del 15-20% que caldrà que us prengueu amb calma. GUARDEU FORCES PER LES RAMPES DE L'ÚLTIM KM!!!
3 Avituallaments líquids  i sòlids.

Dificultat física i Tècnica: Mitja 

75Km (1450m+)MARATHONLa ruta Marathon    més complerta de totes les edicions.  
Ruta trencacames constant, on s'alternen camins, pistes, senders i algunes trialeres que us faran "xalar" de veritat. Els que coneixeu la Serra d'ALMENARA I BELLMUNT, ja us podeu imaginar que us em preparat una ruta que serà un puja i baixa constant, amb alguns senders de pujada exigents, i uns corriols  guapissims, però ciclables 100%. Del km 28 fins al 60 només els farà la Ruta Marathom, i els últims 15km els compartireu amb la RALLY. Tingueu en compte que són 75km amb poques estones de descans, i us aconsellem que als trams plans per menjar i hidratar-se bé. Cada 15-20km tindreu un avituallament. GUARDEU FORCES PER LES RAMPES DE L'ÚLTIM KM!!! 
4 Avituallaments líquids  i sòlids.
Dificultat física i Tècnica: MITJA/ALTA


Limitem inscripcions a 350 participants.

Preus Inscripcións:

Mes de juliol: 18 e. (Talla Camiseta tècnica assegurada i Dorsal Personalitzat)
Mes d'Agost:  20 e. (Talla Camiseta tècnica assegurada i Dorsal Personalitzat)
Del 1 al 14 de Setembre :  22 e. ( No podrem assegurar la talla de la camiseta tècnica)
No farem inscripcions el dia de la Marxa.

* Caldrà afegir a aquest preu 3 euros si no esteu FEDERATS , en concepte d'assegurança d'accident pel dia de la marxa.
*QUALSEVOL DUBTE AL CORREU:  serraalmenara@gmail.com